¿Cómo tratar con la ansiedad?

En este curso podrás aprender a lidiar con la ansiedad, el miedo y la preocupación y de paso podrás encontrar el camino hacia la paz real.

¿Cómo tratar con la ansiedad?
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Descripción del curso

Muchas personas en todo el mundo viven con el temor de la pandemia del coronavirus y las consecuencias que pueden estar asociadas con ella. Las personas que nos rodean están cada vez más preocupadas por su salud, sus seres queridos, su empleo, sus finanzas, y se hacen la pregunta: ¿cómo será la vida ahora?

¿Cómo lidias con todo esto? ¿Tienes miedo de algo? ¿Quizás experimente usted mismo una fuerte sensación de ansiedad? ¿O tal vez conoces a alguien que está entrando en pánico y le gustaría ayudar a esa persona?

El curso ¿Cómo enfrentar la ansiedad? Te ayudará con herramientas valiosas que podrás incorporar a tu vida con el fin de que puedas enfrentar la ansiedad, el miedo y encontrar de paso el camino hacia la paz real.

¡Bienvenidos!

Contenido del curso

Hola
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El sueño de Conociendo a Dios
¿Qué es el miedo?
Consecuencias del miedo
¿ Qué es la ansiedad y sus síntomas?
¿Qué nos produce ansiedad?
¿Qué dice Dios al respecto?
La influencia de los pensamientos sobre la sensación de ansiedad.
Hechos u opiniones
2. ¿Qué o quién puede ayudarme?
¿Qué puedes hacer tú mismo?
Ansiedad y soledad
Estar con otros
Escribe lo que sientes
Ansiedad y cuerpo
Rutinas efectivas
Redirigir la atención
Todo tiene su tiempo
Expresión de miedo
¿Qué pasa si tienes un ataque de pánico?
Más gratitud, menos miedo
Lo que decimos y pensamos importa
"Tres filtros" ...
Ayuda externa profesional
¡Conversemos un poco!
¿Qué dice la Biblia al respecto?
Salmo 23
Salmo 91
¡Felicitaciones has terminado el curso!

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